本篇文章164字,讀完約1分鐘

提到泡面,很多人的第一反應(yīng)是不健康。

其實,只要做到以下幾點,泡面也能吃得很健康:

第一,泡面煮五分軟時,先把第一遍水倒掉再加水煮,這樣可以去除大部分油脂和一些鹽分。

第二,醬包、調(diào)料包只放一半或1/3。

第三,加入一個荷包蛋、一把綠葉菜、少許菌藻類。

第四,放幾片醬牛肉。一碗低鹽、低油、高蛋白、高膳食纖維的泡面就煮好了。

標(biāo)題:探美族健康瘦身小知識:探美教你如何健康吃泡面

地址:http://www.norahsark.com/lyzx/35299.html