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  1、飲水質量

  盡量防止常飲蒸餾水（通常蒸餾水的水性太酸，簡略損害身體，對腎臟較弱的人士則更為倒霉），可選擇優(yōu)良的礦泉水。飲用堿性水對人體最有利；否則，在家用凈水器過濾后煮熟再喝亦無不可。

  2、飲溫水

  夏天炎炎，很多人都會選擇飲冰水，但冰水對胃臟功用倒霉，飲溫開水更為有利，由于這格外有助身體吸收運用，更有助腸胃消化。

  3、空腹飲水

  飲水隨時都可以，口渴時才飲用通常只能解渴。有用的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收。

  4、吸收和排出

  不能疏忽喝水，有些人為了防止常去廁所，就不喝或少喝水，這么是不對的。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，美麗，一定要常喝水呦

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  5、喝水提示

  由于工作，學習繁忙，咱們常常遺忘喝水。不妨下載一個心愛的喝水軟件，提示自己。

  面對如今的桶裝水總出問題，自來水不能放心使用，喝水時也要學會選擇！

  文章源自：開水器廠家                                        http://www.kplongyi.com/